2024年5月24日
心の傷、自尊感情の傷になっている原因の多くに 愛情不足・条件付きの愛・言葉の暴力などが挙げられます。 愛情が不足していると、自分に価値があるか信じることが難しいです。 大人であれば自分の心の中で理解、解消していけますが […]
2024年5月18日
今日は息子の運動会でした。 小学校最後の運動会。 転校を2回経験し、3つの学校にお世話になりました。 ふと、将来息子がこの経験を思い返した時に どのように感じるのだろうかと考えました。 初めの転校のときはもちろん嫌がりま […]
2024年5月17日
これまで病院に行って感動したご経験ってありますか？ 実は先日、珍しく体調を崩しました。 朝起き上がるとめまいが起こりふらふらと立っていられないほどに。 まだ眠たいから眠気かな〜と思い布団に飛び込むように少し二度寝を その […]
2024年5月16日
作家、喜多川泰さん&森沢明夫さんによる 【自己肯定感】をテーマにしたスペシャルコラボ講演会に参加しました。 喜多川泰さんはこのブログでも紹介したことがありますが 私の人生が大きく動くきっかけとなった大好きな作家さ […]
2024年5月10日
皆様こんにちは。 GWが明けた1週間、どのようにお過ごしですか？ 週明けの雨模様からは一変して 今週末は晴れ間が広がり暑くなるので 水分補給はこまめにとることを心がけて過ごしましょう♪ さてさて、本日は皆様 […]
2024年5月5日
価値があると思えない ありのままの自分でいいと思えない 自分が愛されるに値すると思えない その考えはどこで始まった？ 愛されたり 求められたり 選ばれたり 自分がそれに値する価値がないと そう […]
2024年5月2日
新生活がスタートしてから気がつけば5月に突入。 あっという間に過ぎた気がする人は多いのではないでしょうか。 新しい環境や新しい始まりの時期を 懸命に、または集中して過ごしていたからこそですよね。 あっという間に1ヶ月経っ […]
2024年4月26日
皆様こんにちは。 ブログに訪問してくださりありがとうございます。 本日はくれたけ心理相談室からお題 【春から梅雨の時期にかけて自分の心を 整える方法を教えてください】について。 新年度が始まる春から初夏に向けて 気温も上 […]
2024年4月22日
常にイライラしている 常に怒っているように見える いつもネガティブな言葉を発している そんな人が近くにいると まるで自分が責められているように感じる 実際には怒りやイライラの矛先を 自分に向けられていなくても 怒っている […]
2024年4月18日
物事の受け止め方は様々ですが その中でも、起こる出来事を0か100で考える、 極端に考える傾向を白黒思考と言います。 0か100でしか考えられない。 白黒はっきりさせたい。 勝ち負けを考えてしまう。 自分か相手のどちらか […]
