想うこと
ストレスに対する捉え方
ある研究によると 「人生に生きがいを感じている」 と答える人には共通点があるということがわかりました。 それは、生きがいを感じていながらも その多くが「大きなストレスを感じている」と答えているそうです。 将来への不安を抱 […]
自己否定してしまう方へ
自分に否定的であったり自信がないという人へ 「自分なんか、、どうせ、、でも、、」 そういった言葉が癖づいて 次第に他者に対しても使ってしまう癖が出てくること、ありませんか？ 人間関係でのトラブルや違和感を抱 […]
思いっきりも一つの方法
どうにもこうに集中できない なんて時、ありませんか？ まさに今の自分がそれに当てはまっています。 家で作業をする時や読書などのために 自分の居心地の良い最適空間を用意していたのですが それがかえって快適すぎ […]
受け取って、お渡しする
先週末、実家のある石川県に帰省をしていました。 祖父の三回忌のための帰省だったため お友達と会う時間はなかったのですが 家族や久しぶりに会う親戚との時間を 丁寧に味わうことができました。 新幹線の窓から見え […]
毒親という言葉について
近年、毒親という言葉が浸透し 様々な本やテレビドラマでも取り上げられることが多いですよね。 多くの人が関心を持つテーマになっているなと感じます。 毒親という言葉が聞かれるようになったのは 「毒になる親(Toxic Par […]
何を成し遂げなくても
何かができたら価値があって 何もできないと価値はないのでしょうか 今日これができなかったな〜とか できない自分がダメだな〜と思うことありませんか 何かができた時 何かがある時 何かを持っている […]
くれたけ心理相談室 総会
先日、くれたけ心理相談室の総会に参加しました。 1年に1度、全国各地から多くのカウンセラーさん達が集まります。 昨年お会いした方々とまた会える喜びと 念願叶って初対面を迎えることができる喜びが 倍々に増えていく嬉しさを感 […]