2026年2月14日
幸せを感じる力とは 誰にでも備わっています 一方で、幸せとは思えないという人もいます それはその人が不幸せなのではなく 疲れている時 落ち込んでいる時 気持ちが下向きになている時に 感じる力が弱まっているだけです &nb […]
2026年2月10日
お店が週に1.2日営業を休むように アルコールをよく飲む人が肝臓を休める日を作るように 脳も定期的なお休みが必要ではないかと思うのです。 毎日フル回転、年中無休の脳は 疲労感を生むことや 情報の混乱を招くことがあります。 […]
2026年1月28日
セルフブラック 自分に厳しくしすぎたり 追い込みすぎたり 無意識のうちに無理をしていたり うつ病の人に多いとされるセルフブラック なんでこんなにしんどいんだろうと 感じていませんか？？？ もし辛さを抱えてい […]
2026年1月11日
しっかりしてるね、と言われる 頑張っててえらいね、と言われる 嬉しくなってもっと頑張るかもしれないし 甘えられる環境がないから 頑張ることしか知らないだけかもしれない そうやってここまでずっと頑張ってやって […]
2026年1月4日
お正月休みはみなさんどのようにお過ごしでしたでしょうか。 実家に帰ったり義実家に行ったり 親戚や友人、職場など 集まりがあった人もいらっしゃったでしょうか。 初詣や初売りに出かけ人混みに揉まれてお疲れじゃないでしょうか。 […]
2025年11月29日
日々様々なことを決断しながら生きている私たちは 時に、一刻も早く目標に辿り着いたり 物事を最短距離でこなしたいと思ってしまったり それこそが正解だと感じることもあるのではないでしょうか。 もちろんそれが正解な場合もあるか […]
2025年11月21日
日々あらゆる場面で 言葉や想いの受け渡し、受け取りが行われているかと思います ただ、中には受け取ることが苦手な方もいるようで いやいや、そんなつもりじゃ、と。 謙虚さからそのようなお言葉を発される方もいるか […]
2025年10月30日
自分に自信がない人 自信が持てないと思っている人 全部が全部に自信を持つことって なかなか難しいことであるのかなと思いますが あぁ、もっと自信があればな〜って思う場面に直面するたび 縮こまってしまったり落ち […]
2025年10月26日
あれ最近休まってないな あれ休んでいたのに疲れが取れていないな あれあれ 気持ちが、心が 休まってない気がする そんな時を思い返してみると いつも以上に頑張ってた、気張ってた自分がいるんです […]
2025年9月29日
後悔の気持ちが強く出てくるのは 結果に対してよりも それまでの過程、 過ごし方や行動に対してだったりします。 仕事、学業、育児どんな場面でもあるかと思います。 期限に間に合わなかった テストの結果が良くなか […]
