理由のない心にも、そっと寄り添う

2026年10月18日 2026年10月17日鈴木千尋

鈴木千尋

なんだか悲しい
なんとなく寂しい

何かあったわけでもないのに
心が少しだけ曇る日がある

どうして？なんで？何が悲しい？

理由を探してみても
答えがなかなか見つからない

心に浮かぶ感情は
いつも言葉にできるものばかりではないのかもしれません

気づかないうちに積み重なった疲れや
心の奥にしまっていた小さな想い
自分でも気づいていない何かが
静かに心に触れていることもあるのかな

だから思うんです

理由がわからないときは
無理に答えを探さなくてもいいんじゃないかと

悲しいなら、悲しいままで
寂しいなら、寂しいままで

晴れない心を
無理に晴らそうとしなくてもいい

空に雲が浮かぶように
心にも、様々な感情が訪れます

やがて風が吹き
雲の形が変わっていくように
心の景色も少しずつ変わっていくものかもしれない

今はまだ、理由がわからなくても
言葉にするのが難しくても
自分の心は置き去りにせず
そっと隣にいてあげる

答えを見つけることよりも
自分の気持ちに寄り添ってみる

そんな時間も
自分を大切にするということではないでしょうか

鈴木千尋くれたけ心理相談室（松戸支部）心理カウンセラー

あなたにとって心から安心できる
心の拠り所になれるよう、
笑顔と感謝の気持ちを大切に。

人間関係/親子関係/自分自身のこと/夫婦関係/HSP/アダルトチルドレンなど。