疲れている時こそ自分に素直に

2025年7月20日 2025年7月20日鈴木千尋

鈴木千尋

お天気に恵まれた三連休ですがいかがお過ごしでしょうか。

毎日の暑さに身体も心も疲れが溜まってきますが

日常の中でちょっとした楽しみやリフレッシュ法があるといいですね。

心の栄養になるような自分なりのもの。

それが行動であったりひたすら横になり休むことだったり

人それぞれのあらゆるものがあるかと思います。

私は好きなものを食べてたくさん寝るに限ります♪

一見、自堕落な生活に思えますが

お腹も心も満たし、身体も休まる

全ての人に必要であるものではないかと思っています。

たまのリフレッシュには最適だなと感じています^ ^

全部を一気にやろうとすると

気持ちが追いつかないこともありますので

今日はお腹を満たすぞ、

今日は心を整えるぞ、

今日はひたすら身体を労るぞ、というふうに

一つずつ進んでみることをおすすめします♪

自分がやりたいと思ったこと、順番、

他の誰からも指示されることではなく

自分自身で決めて行なっていいことですからね。

あなたが、あなたのためにやってあげることが

心にとって1番の栄養だったりしますからね。

疲れた時こそ自分に素直になってみるチャンスです( ＾∀＾)

鈴木千尋くれたけ心理相談室（松戸支部）心理カウンセラー

あなたにとって心から安心できる
心の拠り所になれるよう、
笑顔と感謝の気持ちを大切に。

人間関係/親子関係/自分自身のこと/夫婦関係/HSP/アダルトチルドレンなど。