自分を責める、その奥にあるもの新着!!
物事がうまくいかなかったとき 「私が悪いんだ」 「もっとちゃんとしなきゃ」 「なんでこんなこともできないんだ」 と、自分を責めてしまうことはありませんか？ 自分を責めてしまうことは 自分を大切にしているよう […]
休めたと心から思える日(#282)
心の底から「休めた！」と思えた日 最後にそう思えたのはいつだったかな？と考えてみました 休みの日にやりたいこと、 子供を預けられたら何がしたいかなとか よく考えることはよくあります。 まとまっ […]
「不安」と「自信」は一緒にあっていい
自信がある人って、不安になったりしないのかな？ そんな風に思うことはありませんか？ 自信がある(あるように見える)人のことを羨ましく感じたり 自分と比べてしまったり、、、 でも自信があることと […]
今日の「できた」を見つける
一日の終わりにふと振り返ってみると 「今日もこれが出来なかった」 「もっと頑張れたはず」 「私何もできてない」 そんなふうに自分にダメ出しをしてしまうことはありませんか？ でも、本当に「何も出来なかった1日 […]
「わかってよ」から「伝えてみる」へ
「どうしてわかってくれないの？」 「これくらい言わなくてもわかるでしょ」 そんな気持ちになることって珍しくはないと思うのです。 夫婦/カップルのカウンセリングのなかでも 上記のような言葉を聞くこともあります。   […]
自分を大切にするためのサイン
「今日はなんだか疲れたな」と感じることってありますよね。 その「疲れた」の中身は、実は一つとは限りません たくさん動いたから疲れたのかもしれない 人に気を使いすぎたのかもしれない ずっと頑張り続けたのかもし […]
AIから見た私の生き方
今、流行っている(らしい) AIから見た私というものに触れてみました。 AIがこれまでの会話から 話し方、考え方をなどを分析して AI側からみた私の生き方を 何ともいい感じに表現してくれました＾＾ &nbs […]