2024年6月14日
日本の幸福度は少しずつですが 上がってきているというニュースを見ました。 しかしそれは先進諸国の中では最低順位であるとのことです。 どうして幸福度が低いと感じているんだろう？ と、子供に問いかけてみました。 […]
2024年6月7日
不安な時、心配することがある時 心がソワソワして眠りにつけない 考えすぎて眠れない 逆に、何かを考えているわけではないけど ぼーっとしているだけでもなかなか寝付けない そんなご経験はありませんか？ 睡眠はメンタルとも深い […]
2024年6月3日
みなさんこんにちは。 梅雨入りはまだも雨模様な6月 梅雨が訪れだすこの時期は 気分が乗らなかったり不調を感じやすい時期ですので いつも以上に適度な運動、食事、睡眠など心がけていきたいですね。 個人的には“水分補給“をおす […]
2024年5月31日
【キャッチフレーズをつけるとしたら】 あなたの一生のストーリーを映画にしたとします どんなキャッチフレーズをつけますか。 『自己探求で歩む旅人』 短くまとめたらこんな感じかなと思いました。 小学生の頃から生 […]
2024年5月30日
わからない これってどうするの？ どの方法でやるのがいいの？ 対人関係上や物事を進める中で このように知ろうとしたり 考えていく姿勢は大切ですよね。 でもちょっと質問させてね あなたはどう感じ […]
2024年5月27日
今日は低気圧の影響で身体がだるく感じたり 気分が乗らない、そんな方もいらしたのでないでしょうか。 温かいものを飲んだり 好きな音楽を聴いたり ソファで横になってみたり ほっとできることを意識してみてくださいね。 &nbs […]
2024年5月24日
心の傷、自尊感情の傷になっている原因の多くに 愛情不足・条件付きの愛・言葉の暴力などが挙げられます。 愛情が不足していると、自分に価値があるか信じることが難しいです。 大人であれば自分の心の中で理解、解消していけますが […]
2024年5月18日
今日は息子の運動会でした。 小学校最後の運動会。 転校を2回経験し、3つの学校にお世話になりました。 ふと、将来息子がこの経験を思い返した時に どのように感じるのだろうかと考えました。 初めの転校のときはもちろん嫌がりま […]
2024年5月17日
これまで病院に行って感動したご経験ってありますか？ 実は先日、珍しく体調を崩しました。 朝起き上がるとめまいが起こりふらふらと立っていられないほどに。 まだ眠たいから眠気かな〜と思い布団に飛び込むように少し二度寝を その […]
2024年5月16日
作家、喜多川泰さん&森沢明夫さんによる 【自己肯定感】をテーマにしたスペシャルコラボ講演会に参加しました。 喜多川泰さんはこのブログでも紹介したことがありますが 私の人生が大きく動くきっかけとなった大好きな作家さ […]
