思い出してあげてほしい
鈴木 千尋過去の出来事
辛かったことや悲しかったこと
何かのタイミングで心が疼くこと
もうずっと前から蓋をした
思い出さないほうが楽だから
無かったことにした方がうまくやれるから
その時々で上手に対応してこれた
そうやってトキが経つけれど
生きていく中でその疼きが定期的にやってくる
人との繋がり、関わりの中で
生きづらさや問題となって表に出てくる
今までは蓋をすればよかったけど
一人の時は無かったことにできたけど
関わる人との良い関係を続けていきたかったり
もっと良くなりたい
生きづらさをなくしたいと思った時は
もしかするとご自身のこれまでを
振り返ってみるタイミングかもしれません。
もちろん、怖いし嫌だと想うかもしれません
無理をすることなく
怖くないところまで
嫌だと感じる手前まで
少しずつでもいいから
自分の内側を感じていただきたいです
寂しかったから
悲しかったから
傷ついたから
もう傷つきたくないから
蓋をした理由を自分で感じる
もっともっと
自分を思い出してあげて欲しいと思います
こればっかりは人に任せられることではありませんし
お願いしてやってもらえるものではありませんからね
ただ、カウンセリングの中で一緒に見たり
一緒に思い返してみたり伴走することはできますので
必要な時はお声かけくださいね。
くれたけ心理相談室には
そっと寄り添い伴走してくれるカウンセラーが多くいらっしゃいます。
自分で歩んできた道のりを
せっかくならば思い出してあげてください
心が疼くほどに溜めてきた想いを
癒すきっかけになったり
良好な人間関係を築くための一歩目になれるのではと考えております。
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（松戸支部）心理カウンセラー
-
あなたにとって心から安心できる
心の拠り所になれるよう、
笑顔と感謝の気持ちを大切に。
人間関係/親子関係/自分自身のこと/夫婦関係/HSP/アダルトチルドレンなど。
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