許し許されること
国本 千尋ある人がこんなふうに話しました
「自分のことが大嫌い」
その人が言うには
完璧主義であることが大きく影響していると。
そのせいでとても苦しくて生きづらさを感じる、と
完璧主義でいる時って
人を許せないんですよね
自分の描いている事と違う事は受け入れられなかったり
自分と他人を比較して白か黒で判断し
極端な考えになってしまう傾向があったり
そのうち人を許せない自分も許せないと気づくんです
自分が傷つかないために人を攻撃して
そんな自分が心の中では許せなかったり
人に嫌われたくないから
キャパオーバーでも頑張りすぎて
うまくいかなくなった時に自分を責めて許せなかったり
自分だけでは気付くことが難しく
これでは自分嫌いが加速するばかりですよね
この話のある人とは
実は以前の私自身のお話です。
私は「もっと自分を許してあげなよ」と言われたことで
あ、自分を許せないから自分が嫌いなんだ。と気が付きました
自分の中に重くのしかかっていた鎧を脱ぐことを許しました
うまくいかないことなんてたくさんあるし
誰だって失敗するし
みんな完璧ではない、それが人間だもん
そんなふうに思えるようになってからは
自分のことも人のことももっと許しやすくなったと思います
「まぁそんなもんか」と柔らかく受け取ることをやってみました
(我慢して自分を押さえつけているわけではありませんよ)
角が取れて丸くなる
コロコロ〜っと自然体で流れに身を任せていける
自然体が心地よく自分にも人にも柔らかな気持ちでいられる
柔らかな気持ちでいられると許すことが自然とできる
「許す」は他者も自分自身も救ってくれます
生きづらさを抱えている方は
どんな小さなことからでも
自分を許すことから始めてみませんか？
人と違っていいんです
うまくできなくてもいいんです
その欠けている部分こそが
究極の人間らしさであり
人生を生き抜く力に変えていけるものだと感じています
今日もブログを読んでくださりありがとうございます
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（松戸支部）心理カウンセラー
-
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心の拠り所になれるよう、
笑顔と感謝の気持ちを大切に。
人間関係/親子関係/自分自身のこと/夫婦関係/HSP/アダルトチルドレンなど。
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