不安定な気候にどう対処する？？

2025年5月31日 2025年5月31日鈴木千尋

鈴木千尋

5月も今日が最終日です。

6月のカレンダーを更新しております

私情により夜の時間帯の枠を閉じていますが
夜しかご都合がつかないという方は
可能な限り調整いたしますのでお声掛けください。

不安定な天気に身体がついていけず
辛い思いをされている方もいらっしゃるのではないでしょうか

私は、気圧の変化が大きくある時や
気温がぐっと下がる前、雨の日は
頭痛から肩こり吐き気など身体の不調を感じやすいです。

前もってわかれば予防ができるので
天気予報とは毎日睨めっこをしています。

お風呂に入ることや首にしっかりシャワーを当てるこは
以前から効果的で取り入れているのですが
最近は耳をマッサージすることをこまめに行っています。

耳にはたくさんのツボがあります。

身体にだるさを感じる時はなんとなく、
首から後頭部など皮膚が突っ張った感じになるのですが
耳全体をほぐすと周辺がスッキリしてきます。
耳がポカポカしてくるのを感じられます。

気圧の変動による不調の時は
自律神経や内耳のツボをほぐすと効果的面です。

昨年、耳つぼダイエットセラピストのライセンスを取得し
最近テレビなどでもよく聞く“耳つぼジュエリー“の施術が可能です^ ^

耳つぼジュエリーは
身体の不調を感じているツボを重点的に
チタンや金粒でアプローチします。

色とりどりのジュエリーや
様々な形のモチーフが施された
可愛いものがたくさんあります。

身体的に効果がある施術と
ファッション、おしゃれの要素もあり
一石二鳥で楽しむことができます♪

耳つぼジュエリーはお仕事柄できないという方も
耳のマッサージは手軽にご自身で簡単にできることなので
ぜひ試してみてくださいね。

お気持ちやお心にモヤモヤを抱えていらっしゃる方は
くれたけ相談室のカウンセラーがいつも寄り添ってくれます。

各カウンセラーのサイトやブログを見るだけでも
気持ちが落ち着くことなどありますのでぜひご覧くださいね。

鈴木千尋くれたけ心理相談室（松戸支部）心理カウンセラー

あなたにとって心から安心できる
心の拠り所になれるよう、
笑顔と感謝の気持ちを大切に。

人間関係/親子関係/自分自身のこと/夫婦関係/HSP/アダルトチルドレンなど。