お知らせ

2024年11月1日

秋晴れの心地よさが感じられるようになってきましたねしかし明日からは全国的に大雨予報来週からは気温もグッと下がるようです寒いと身体が縮こまって固まり不調を感じやすくなりますお風呂に浸かることや温か […]

2024年10月3日

10月に入り、涼しくなったと思ったらまた夏のような暑さの日もありそしてまた寒くなり、、、行ったり来たりの気温に衣替えのタイミングを失っています（汗）気温が不安定であると自律神経も切り替えのスイッチがうまく切り替 […]

2024年7月30日

連日35度を超える猛暑日が続いています。皆様いかがお過ごしでしょうか？室内にいる時も水分補給をこまめに意識してお過ごしくださいね。 7月も当ブログを読んでいただきありがとうございます。応援、サポートいただきありが […]

2024年7月2日

暑さも本格的になってきましたね。疲労感や食欲減退など不調が出る夏バテ。それに加えて気分がすぐれない、憂鬱な気分であったりと精神的な、心の不調が現れることが夏季うつとされています。日々の中で少しずつ蓄積されている『 […]

2024年6月3日

みなさんこんにちは。梅雨入りはまだも雨模様な6月梅雨が訪れだすこの時期は気分が乗らなかったり不調を感じやすい時期ですのでいつも以上に適度な運動、食事、睡眠など心がけていきたいですね。個人的には“水分補給“をおす […]

2024年5月10日

皆様こんにちは。 GWが明けた1週間、どのようにお過ごしですか？週明けの雨模様からは一変して今週末は晴れ間が広がり暑くなるので水分補給はこまめにとることを心がけて過ごしましょう♪ さてさて、本日は皆様 […]