あなたの【心地良い】を大切に

2026年1月4日 2026年1月4日鈴木千尋

鈴木千尋

お正月休みはみなさんどのようにお過ごしでしたでしょうか。

実家に帰ったり義実家に行ったり

親戚や友人、職場など

集まりがあった人もいらっしゃったでしょうか。

初詣や初売りに出かけ人混みに揉まれてお疲れじゃないでしょうか。

人数が多く集まる場所では

様々な人たちの言葉や想いや空気感があるかと思います。

自分の言いたいことを言えなかったり

自分と違う考えに直面し苦しくなったりしませんでしたか？

みんなに合わせて気疲れしていませんか？

いつもこんなふうにしんどいのは自分に原因がある、
と自分を責めていませんか？

本当は自分を犠牲にすることはない方がいいのですが

あなたのその気遣いによって
気持ちよく過ごせる人がいたり

あなたの受け止めてくれるその優しさによって
甘えられて心地よくいられる人がいたり

そうやって他人を救っていることを知っていてくださいね。

ただ、それだけではやはり自分の心が落ち着きませんから

違う場所で、あなたの心が落ち着く時間を取り入れてください。

1人の時間を取ることや

心許す人とおしゃべりしたり

ちょっとしたご褒美を自分へ送ってあげてもいいかもしれませんね。

カウンセリングに行くのも一つの手かもしれません

くれたけ心理相談室のカウンセラーは

あなたの想い、心にそっと寄り添ってくださる人が

たくさんいらっしゃいますからね

2026年もあなたの【心地良い】を

たくさん感じてくださいね。

鈴木千尋くれたけ心理相談室（松戸支部）心理カウンセラー

あなたにとって心から安心できる
心の拠り所になれるよう、
笑顔と感謝の気持ちを大切に。

人間関係/親子関係/自分自身のこと/夫婦関係/HSP/アダルトチルドレンなど。